Esta semana comenzó como terminó la otra, con líos varios, que espero se cerrasen en la noche de ayer, con el fin de las elecciones en el club (enhorabuena a la candidatura elegida por los socios, espero estén a la altura de la situación). El único aliciente es que por fin la semana próxima estaré de vacaciones....
- Martes: 2700m natación con 1000 palas, 500m ritmo 1.45 (para mi es ritmo medio), 300 palas y para terminar la fiesta 4x75 (50 cómodo 25 fuerte).
- Miércoles: 50´carrera a pie. Por la tarde, 2500m natación, con 10x100/20´´ (1.37-1.40), 10c50/10´´ (47-46) y 10x36/10´´ fu-flo. Por la noche, votación en Rivas, y tercer tiempo hasta la 1 de la mañana charlando y tomando unas tapas.
- Jueves; 500m natación en uno de esos días en los que vas nadando y solo piensas en movidas varias y no en lo importante del entreno, así que me salgo tras el calentamiento, puesto que tengo la cabeza como un bombo dando vueltas. Por la noche, 45´carrera a pie, para unos 9.3km y 150ppm.
- Viernes: día con motivación extra, ya que después de currar estaré de vacaciones 10 días... Por la mañana soleada que ha hecho, 60km de bici a 25km/h, tranquilito con charleta con Yudus.
- Sábado: entre un vendaval de aire 130km de bici, que me dejaron muy tocado de patas por tener que luchar contra el viento lateral y frontal durante muchos km.
- Domingo: Por mañana, viendo y animando en el Duatlón de Alcobendas, la gente cada vez está más fuerte. Por la tarde, 1h30´carrera a pie por la Dehesa de Sanse, con buenas sensaciones a pesar de la bici de ayer. Esto va bien, y sobre todo después de este finde tan machacante, salgo muy reforzado mentalmente.
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